Ronnie

Endelig i optimal ketose etter KREMFLØTESMELLEN

4 Comments

Nå blir det sykling…


Endelig er jeg i optimal ketose med verdien 1,9. Jeg har allrede tatt på meg sykkelutstyr og skal ut å sykle 8 mil med en intensitet på over 85 % av makspuls. J

Jeg spiste middag i går klokken 13:30 fordi jeg jobbet i tiden 16:00 02:00. Etter dette har jeg ikke spist mat. Jeg drakk riktignok farris og tre kopper kaffe i går på jobben. Det betyr at jeg ikke har tilført mat på 22 timer. Jeg føler meg ikke sulten nå.

3 timer med 85 % av makspuls

Jeg forventer å bruke ganske nøyaktig 3 timer og ligge på over 85 % av makspuls hele veien. Det eneste jeg føler kan bli feil, er at det har gått for lang tid siden jeg spiste. Men det får jeg svar på om 3 timer. Smiler

Jeg har med MCT olje dersom jeg trenger energi underveis. Ellers har jeg to vannflasker med en klype havsalt i hver av dem.

ØNSK MEG LYKKE TIL! Dette blir spennende…

4 Comments (+add yours?)

  1. Oskar
    aug 10, 2012 @ 19:31:47

    Hvordan gikk det, ble vel en tøff økt i alle fall.

    Svar

  2. Annami
    aug 10, 2012 @ 14:44:58

    Ja, Lycka till!
    Det här blir spännande, speciellt som du gör det fastande. Ett verkligt tufft test.

    Svar

  3. Lisbeth
    aug 10, 2012 @ 14:25:56

    Venter spent på resultatet………..

    Svar

  4. Monique
    aug 10, 2012 @ 11:55:54

    Lycka till gutten min! :)
    <3 M

    Svar

Leave a Reply