LWmagazine: Varig vektendring med enkle grep
03 mai
Vegar Lysne i LWmagazine skriver om: Varig vektendring med enkle grep.
20) Lavkarbo og TRENING LWmagazine, Vegard Lysne No Comments
Varetelling i butikken
02 mai
Hver fjerde måned gjennomfører jeg varetelling. I dag er hver fjerde måned. Så da er det bare å brette opp ærmene.
Testen er i gang…
02 mai
Da er testen i gang hos Melkesyrefabrikken i Frognerveien 10 i Oslo.
Langrennsløperen Guri Strøm Solli gjennomfører testen. Etter oppvarming skal jeg teste melkesyreterskel, O2 opptak, makspuls og watterskel. Jeg er litt nervøs, føler jeg…
Resultatene legger jeg ut i morgen.
:Ronnie
20) Lavkarbo og TRENING Laktat, Makspuls, Melkesyrefabrikken, Melkesyreterskel, O2 opptak, Watterskel 1 Comment
Egg, bacon og melkesyrefabrikken
02 mai
Klokken er 0600, fire timer til testen. Jeg har ladet opp med tre egg og en pakke bacon. Klokken 1000 skal jeg til melkesyrefabrikken. Hvor jeg skal måle melkesyreterskel, O2 opptak, watterskel og makspuls.
Helsemagasinet VOF er med for å dokumentere hendelsen.
Jeg gleder meg!
20) Lavkarbo og TRENING, 23) Lavkarbo FROKOST Bacon, Egg, Helsemagasinet VOF (vitenskap og fornuft), Melkesyrefabrikken No Comments
The Skinny on Obesity 3: Hunger and Hormones- A Vicious Cycle
01 mai
Sugar impacts the brain just as much as the waistline. In this episode, Dr. Robert Lustig explains the biochemical shifts that sugar causes, making us store fat and feel hungry at the same time. Series: «UCTV Prime: The Skinny on Obesity»
17) Videosnutter på YouTube Robert Lustig, The Skinny on Obesity, UCTV Prime No Comments
Ethel Loberg ble den heldige vinneren av aprilkonkurransen!
01 mai
GRATULERER, Ethel Loberg du ble den heldige vinneren av aprilkonkurransen.
Du vant en signert utgave av boken til Monique Forslund «LCHF for hele familien».
Boken vil bli sendt til deg i posten så fort jeg mottar din adresse på mailen jeg sendte deg.
:Ronnie
Da er sykkelen innkjøpt
30 apr
Etter mye frem og tilbake falt jeg for denne. En Trek Madone 4,7 med carbon ramme og Ultegra girsystem.
Jeg gleder meg til første treningsøkt på den. Rett etter 1. mai helgen melder jeg meg inn i Ullensaker sykkelklubb. Da starter alvoret for alvor. Alvoret med å bevise at man har en fordel i utholdenhetstrening med lavkarbo som kosthold.
Bare spis…
30 apr
Dette er det beste bilde jeg har sett som illustrerer dårlige kostråd. Legen opptrer nærmest som en bruktbilselger. Bare spis, dette er bra for deg. Mens pasienten er nølende og ikke vet om han blir lurt eller ikke.
Fruktose er en av flere årsaker til forekomsten av diabetes, fedme, hjerte- og karsykdommer…
Bildet er hentet fra dr Anders Tengblad sitt foredrag.
29) LavKarbo FRUKT og BÆR, 34) Legemiddelindustrien, 99) Diverse Anders Tengblad No Comments
Grilling i Karlstad
30 apr
I går var det så deilig vær at Monique foreslo å grille ute i hagen hennes i Karlstad. Vi satt i t-skjorte og koste oss i solen.
Monique lagde både fleskfilet og lam i hjemmelaget marinade. Kjøttet ble nydelig. Til kjøttet grillet hun sjampinjonger og aubergin. Som saus brukte jeg Barnaisaus.
Det ble et fortreffelig måltid.
26) LavKarbo MIDDAG Grilling, Karlstad, Monique Forslund - lifezone.se, Sjampinjong, Sverige No Comments
LWmagazine: 10 gode råd som kan forbedre kostholdet ditt
29 apr
Vegar Lysne i LWmagazine skriver om: 10 gode råd som kan forbedre kostholdet ditt.
Hvordan er det med deg? Følger du disse rådene?
08) Lavkarbo på NETTET, 28) LavKarbo GRØNNSAKER, 31) LavKarbo DRIKKE LWmagazine, Vegard Lysne No Comments
GoogleTrends – Lavkarbo
29 apr
Jeg synes det er veldig interessant å se på trender av søkeord via GoogleTrend.
Ut i fra grafen ser man at søk etter LAVKARBO startet rundt januar 2010 og tok seg voldsomt opp januar 2011. Søket toppet seg rundt aug-okt 2011 hvor det daler etter dette. Til slutt er det et lite oppsving januar 2012.
Slik jeg ser det har mange funnet sine blogger, forum og sosiale medier de følger og derfor ikke søker etter LAVKARBO. Kan ikke huske jeg har søkt etter lavkarbo de siste årene.
Hvilke tanker gjør du deg over trenden av søkeordet LAVKARBO?
Mitt møte med dr Anders Tengblad
28 apr
Under LCHF vårkryssningen 2012 ble jeg kjent med dr Anders Tengblad. Han er distriktslege og medisinsk doktor. Og har spesialisert seg på diabetes.
Vi ble sittende igjen å snakke om høyintensitetstrening på lavkarbo. Noe han var svært interessert i. Jeg fortalte han om mine planer om å bevise at jeg vil klare å holde fire timer på 80 prosent av makspuls på vann.
02) Mitt møte med, 20) Lavkarbo og TRENING Anders Tengblad, Ronnie W. Mathisen - meg No Comments
Til middag med Lebara
28 apr
Etter en kald seanse ute med Sagway var det deilig å komme inn i varmen til en deilig middag.
Laksen smakte nydelig.
Til hovedretten byttet jeg potetene med ekstra grønnsaker. For å fete opp maten bestilte jeg ekstra smør som jeg la oppe på kjøttstykket.
Til dessert lagde de en spesial porsjon friske bær med pisket krem. Flere i følget ble litt misunnelig på den .
26) LavKarbo MIDDAG, 29) LavKarbo FRUKT og BÆR Lebara, Strømstad, Sverige 1 Comment
Lebara Sagway GranPrix
28 apr
Vi ble overrasket med en artig aktivitet. Lebara Sagway GranPrix.
Det var litt vanskelig til å begynne med, men det var kjempe lett når man fikk øvet litt.
En Sagway koster rundt 60.000 kroner. Først skulle vi konstruere i grupper, deretter enkeltvis. Det var kjempe morsomt.
Fremme i Strømstad
27 apr
Da er jeg fremme på spa hotellet i Strømstad. Og gjett hvem som er her.
Nemlig, kjæresten min, Monique. JIPPI!
Til lunsj spiste jeg to kyllingfileer med salat. Selve lunsjen ble litt fettfattig men jeg så jeg avsluttet med en kopp kaffe med kremfløte.
25) Lavkarbo LUNSJ Lebara, Spa, Strømstad, Sverige No Comments
Siste kommentarer