Ronnie
 

Uten bacon i Paris

 

Ble litt skuffet over frokosten i dag på hotellet i Paris.

No scramble egg and no bacon. :-(

Selv om frokosten ble en utfordring ble jeg god og mett. I tillegg fylte jeg bukselummene fulle av smør og oster.

Nå har jeg tatt på Norgestrøyen i sympati for masakeren hjemme i Oslo.

Tankene mine går til de omkommende, deres etterlatte og de som var vitne til det som skjedde…

No Comments


 

Skivet ost med skinke

 

 

Serien Skivet ost fra Kavli er kjempe god. Må prøves!

Næringinnhold pr 100 gram:
21 gram protein
0,2 gram karbohydrater
26 gram fett

Næringsinnhold pr skive (13 gram):
2,7 gram protein
0 gram karbohydrater
3,3 gram fett

No Comments


 

Skivet ost med pepperoni

 

Serien Skivet ost fra Kavli er kjempe god. Må prøves!

Næringinnhold pr 100 gram:
24 gram protein
0,1 gram karbohydrater
27 gram fett

Næringsinnhold pr skive (15 gram):
3,6 gram protein
0 gram karbohydrater
4,0 gram fett

No Comments


 

Skivet ost med sprøstekt bacon

 

Serien Skivet ost fra Kavli er kjempe god. Må prøves!

Næringinnhold pr 100 gram:
24 gram protein
0,1 gram karbohydrater
27 gram fett

Næringsinnhold pr skive (15 gram):
3,6 gram protein
0 gram karbohydrater
4,0 gram fett

No Comments


 

Skivet ost med paprika

 

Serien Skivet ost fra Kavli er kjempe god. Må prøves!

Næringinnhold pr 100 gram:
24 gram protein
0,1 gram karbohydrater
27 gram fett

Næringsinnhold pr skive (15 gram):
3,6 gram protein
0 gram karbohydrater
4,0 gram fett

No Comments


 

Skivet ost med skinke og purre

 

Serien «Skivet ost» fra Kavli er kjempe god. Må prøves!

Næringinnhold pr 100 gram:
21 gram protein
0,2 gram karbohydrater
26 gram fett

Næringsinnhold pr skive (16 gram):
3,3 gram protein
0 gram karbohydrater
4,1 gram fett

No Comments


 

Ekte meierismør

 

Ekte meierismør er viktig i lavkarbo kostholdet. Jeg har som regel en smørkladd oppe på kjøttstykker jeg steker. Smør fungerer som smaksforsterker. Kjempe godt!

Næringsinnhold:
Protein: 1 gram
Karbohydrater :1 gram
Fett: 82 gram

No Comments


 

Tunfisk i olje fra Luxus

 

 

Tunfisk er det perfekte mellommåltidet. Kan spise opp en hel boks…

Næringsinnhold:
Energi 760 kj (180 kcal)
Protein o g
Karbohydrat 0 g
Fett 10 g

No Comments


 

Makrell i tomat

 

Makrell er en vitaminbombe av de sjeldne. Her får vi dekket 100 prosent av dagsbehovet for det viktige vitamin D og 500 prosent når det gjelder vitamin B12, det som veganere ofte har mangel på.

Sammenlign dette med å spise 1 kg kokt brokkoli. Da får du 0 prosent vitamin B12 og 0 prosent vitamin D. Og likevel er brokkoli en av våre sunneste grønnsaker…

Skrap bort mesteparten av tomatsausen!

Næringsinnhold:
Protein: 14 gram
Karbohydrat: 5 gram
Fett: 18 gram
- mettede fettsyrer: 4 gram
- enumettede fettsyrer: 7 gram
- flerumettede fettsyrer: 6 gram

No Comments