Ronnie
 

Til frokost med Josefin og Markus

 

Til forkost under LCHF vårkryssningen 2012 spiste vi frokost med Josefin og Markus. De er kjempe søte i sammen som viste seg laaang vei

Til frokosten spiste jeg eggerøre med bacon. Som tilbehør valgte jeg stekt tomat, aspargis og ost. Jeg var mett i timer.

2 Comments


 

Åpent ord under bufféen på LCHF vårkryssningen 2012

 

Under bufféen på LCHF vårkryssningen 2012, arrangerte Karbohydrater i fokus åpent ord hvor publikum kunne komme opp og fortelle sine historier.

Josefin Larsson 19 år gjorde akkurat dette. Hun veide 106 kg som 18-åring og fjernet 44 kg på et år med lavkarbo som kost. Josefin har under tiden trent mye som har bidrat til det fantastiske resultatet. Monique og jeg liker henne så mye at vi jobber med å adoptere henne… ;-)

Josefin gjorde en fantastisk innsats. Publikum hørte på med «store» ører.

Det er nok ikke lenge før vi ser enne holde sitt eget foredrag. Følg hennes blogg: josefinlchf.wordpress.com

Tommy Runesson tok også ordet. Hans vektreiste har vært fantastisk. I alt har han redusert over 50 prosent. Totalt veide han nesten 174 kg når han han snublet over Sten Sture Skaldemanns internettside. Tommy var da på jakt etter oppskrift på barnaissauser som han hadde et spessielt forhold til. På siden til Skaldemann ble han i tillegg til å lage fantastiske barnaissauser også motivert å redusere vekten. Noe han gjorde med vanvittig godt resultat. Nå er han 90 kilo lettere. Følg han på loggen: tommytapar.se

Monique i forgrunnen tar bilder av Tommy med Tommy sitt kamerea. Snill hun er…

 

 

9 Comments


 

Fremme hos mfHelseutbildning i Stockholm

 

Da er jeg og Monique endelig fremme Stockholm etter en punktering og tre timer søvn.

mfHelseutbildning har invitert til årlig alumni for sine kostrådgivere.

Monique skal holde en Zumba økt for kostrådgiverne. Her snakker hun med grynder Jonas Bergqvist og Josefin som utdanner seg nå. Josefin har gått med 44 kilo på riktig mat.

Økten hadde høy intensitet. Noe som ikke er noe problem for folk med fettdrift.

Nå gjør vi oss klare for lunsj. En lavkarbo lunsj…

No Comments