Ronnie
 

Invitasjon i regi av Kostreform: Foredrag innen kosthold og fysisk prestasjon

 

No Comments


 

Temakveld med Kostreform Oslo: Matlagingskurs med smak av India

 

Renata Sun Martin introduserte Kostreform for bedre helse Oslo sin temakveld tirsdag 7. juni. Temakvelden var et matlagingskurs med smak av India hos Nirus Masala magic i Oslo.

Kurset var inspirert av Indiske retter innenfor Lavkarbo LCHF kosthold.

Niru Kumra som er grunnlegger og driver Masala magic møtte oss med en Indisk tea; Chai.

Niru startet kurset med krydderlære og hva vi skulle lage av mat. Renata gikk gjennom litt praktisk LCHF tips. Deretter ble vi delt inn i grupper for å lage hver vår del av middagen. Selv var jeg flinkes til å skravle og ta bilder. Heldigvis for meg var de andre kjempe flinke til å lage de nydelige rettene. Smiler.

På menyen:

  • Murga curry (kylling i curry)
  • Seekh kebab
  • Raita
  • Putine ki chutney (mynte chutney)
  • Renata’s nam-brød

Når alle var ferdig med sin del samlet vi oss rundt middagsbordet og spiste den nydelige middagen.

 

No Comments


 

Temakveld for Kostreform Oslo om LCHF-kosthold 31. mai 2011

 

KOS (Kostreform ved overvekt og sukkersykdommer) Oslo Vest/Sentrum inviterte alle til foredrag om LCHF-kosthold for bedre helse og vektkontroll. Leder for KOS Oslo Vest/Sentrum; Renata San Martin ønsket alle velkommen.

 

Den populære bloggeren Lena Beatrice holdt foredrag om sin reise med LavKarbo kosthold.

 

Lars Ranes fra Soma Nordic kommer holdt et glimrende foredarg om fettsyrer.

 

No Comments