Ronnie
 

Kyllingkebab på Lillestrøm stasjon

04 aug

 

image

En deilig lunsj. På Lillestrøm stasjon kjøpte jeg denne kyllingkebaben på Nye Dennis kebab. Ikke noe problem å modifisere den til en lavkarbo variant. Bare hopp over maisen og sausen. Selv bestiller jeg den i brød fordi det er enklere å spise kebaben ut av det. Men kaster brødet på vei ut. Stor tilfredsstillelse. Smiler

Ronnie W. Mathisen25) Lavkarbo LUNSJ , , 4 Comments

 

Kyllingkebab til lunsj med Dagbladet

06 mar

 

Dagbladet skriver i dag om at kyllingkjøtt er bra out hjertesykdom. Men dette vet vi som spiser riktig mat.

Videre skriver Dagbladet at ny forskning viser at inntaket av mørkt kyllingkjøtt kan senke dødsrisikoen med hele 60 prosent hos mennesker med høyt kolesterol.

Derfor kjørte jeg meg en deilig kyllingkebab med ekstra kylling for helsen. Smiler.

Hva har du spist til lunsj i dag?

Ronnie W. Mathisen06) Lavkarbo i AVIS, 25) Lavkarbo LUNSJ , , , No Comments

 

Dagens lunsj – en kyllingkebab

24 aug

 

Dagens lunsj ble en kyllingkebab hos Nye Dennis kebab på Lillestrøm jbst,

Kebaben inneholder:

  • 206 gram kyllingfilet
  • 20 gram tomat
  • 32 gram agurk
  • 24 gram løk
  • 58 gram salat
  • I tillegg spiste jeg 76 gram Majones

Hvis noen lurer på hvordan jeg vet dette….ja, jeg hadde med vekt. Smiler

Teknikken er veldig enkel. Man veier hele kebaben. Så spiser man opp all kyllingen og veier den på nytt. Differansen er vekten på kyllingen. Så fortsetter du med neste ingrediens osv.

 

Næringsinnhold pr 100 gram:

  • Protein 58,1 gram
  • Karbohydrater 4 gram
  • Fett 70 gram (Mettet 12,4g – Enumettet 16,3g – Flerumettet 37,5g)

 

Til kebaben koste jeg meg med en flaske Farris naturel. Nammm

Ronnie W. Mathisen25) Lavkarbo LUNSJ , , , , , No Comments