Ronnie
 

Maksimal O2 opptak hos Melkesyrefabrikken, som utrent

 

image

Tidligere i mai testet jeg en rekke verdier hos Melkesyrefabrikken i Frognerveien 10 i Oslo – som utrent.

På bildet over tester dem O2 opptak. Det er Iver Mysterud fra helsemagasinet VOF som tar bildet.

VO2max: Den maksimale mengden oksygen kroppen klarer å utnytte i løpet av 1 minutt. Oppgis vanligvis i mililiter oksygen per kg kroppsvekt, men også som “literverdi” uten å ta hensyn til kroppsvekt. Skiindex er den verdien som korrelerer best med prestasjon i langrenn.

Jeg har mye å gå på, føler jeg. Mitt maksimale O2 opptak lå på 37,5 som utrent, vel og merke. Eksempelvis lå Bjørn Dærli på rundt 96 når han hadde topp-form.

Jeg kommer til å teste meg igjen til høsten for å se hva som har hendt med O2 opptaket mitt.

No Comments


 

Testen er i gang…

 

image

Da er testen i gang hos Melkesyrefabrikken i Frognerveien 10 i Oslo.
Langrennsløperen Guri Strøm Solli gjennomfører testen. Etter oppvarming skal jeg teste melkesyreterskel, O2 opptak, makspuls og watterskel. Jeg er litt nervøs, føler jeg…

Resultatene legger jeg ut i morgen.

:Ronnie

1 Comment