Kremfløte fører meg nesten ut av ketose
06 aug
Kan det være slik at kremfølte fører meg nesten ut av ketose?
03) Ketosemålinger Ketoner, Ketose, Kremfløte, Optimal ketose 21 Comments
Optimal ketose med 2,4 mmol/L i dag, Jippi!
03 aug
Da begynner det virkelig å løsne. I dag hadde jeg 2,3 mmol/L ketoner i blodet. Det betyr at jeg er i optimal ketose. Når ketonnivået har stabilisert seg, vil jeg teste å sykle runden min på 8 mil å se om optimal ketose gjør at jeg ikke trenger næring gjennom runden.
03) Ketosemålinger, 20) Lavkarbo og TRENING Ketoner, Ketonverdier, Ketose, Optimal ketose 5 Comments
Snart i optimal ketose for sykkeltrening
31 jul
Det har nesten gått en uke hvor jeg har fjernet alt som gjør at jeg ikke kommer inn i ketose. Det betyr at jeg har kuttet ut peanøtter, 70 % sjokolade, bær og andre ting som har sneket seg inn i kostholdet mitt i løpet av sommeren.
03) Ketosemålinger, 20) Lavkarbo og TRENING Jeff Volek, Ketoner, Ketonverdier, Ketose, Optimal ketose No Comments
Siste kommentarer