Ronnie
 

Visste du at en Paranøtt…

21 aug

 

…veier 2,6 gram i snitt og inneholder:

  • Protein . . . . . . 0,36 gram (14 gram pr 100)
  • Karbohydrat     0,07 gram (3 gram pr 100)
  • Fett . . . . . . . . .1,76 gram (68 gram pr 100)

 

Spiser du 10 Paranøtter får du i deg:

  • Protein . . . . . . . 3,6 gram
  • Karbohydrater    0,7 gram
  • Fett . . . . . . . . . . 17,6 gram

 

Diagrammene under viser Energi innholdet og Energi prosenten av næringsinnholdet:

Fotnote: Utregning av snittvekt:  10 nøtter = 26 gram. 26 / 10 = 2,6 gram

Ronnie W. Mathisen22) Visste du at..., 30) LavKarbo NØTTER No Comments

 

Paranøtter

05 jun

 

Paranøtter er veldig viktig for meg. Pleier å ha en neve nøtter i lommen til en hver tid. Slik at jeg kan knaske i meg en nøtt i ny og ne.

Næringsinnhold pr 100 gram:

Protein 14 gram
Karbohydrat 3 gram
Fett 68 gram
– mettet fett 16 gram
– enumettet 26 gram
– flerumettet 23 gram

Ronnie W. Mathisen30) LavKarbo NØTTER , No Comments