Ronnie
 

Syklet 3 timer og 15 minutter på fastende mage med ASEA

 

Se min sykkeltest på ASEA. Den 16. august syklet jeg med 12 timers fastende mage med en intensitet på 85 % av makspuls. Jeg spiste ikke noe undervis. Det eneste jeg drakk var vann og en klype salt for å ikke dehydrere. Jeg syklet fra Maura til Lillestrøm og tilbake til Maura. Distansen er ganske nøyaktig 8 mil. Men etter kun 2 timer gikk jeg tom for energi og møtte veggen. Se pulskurven: www.polarpersonaltrainer.com/16.08.12

Makspulsen min er testet hos Melkesyrefabrikken i Oslo til 195 slag pr minutt den 2. mai 2012.

Etter denne sykkelturen drakk jeg ASEA i 12 dager og la ut på en ny tur. Men denne gangen drakk jeg 1 dl ASEA 15 minutter før turen startet og 1/2 dl hver time. Denne gangen hadde jeg så mye energi i kroppen at jeg tok frem mobilkameraet mitt for å dokumentere. Se videoen over.

Det viser seg at ASEA skiller ut fettstoffer i blodet som gir energi til cellene og på den måten klarte jeg å sykle hele distansen uten å gå i veggen. For å bevise at jeg var langt unna veggen så reiste jeg meg på sykkelen og stod de siste minuttene og ga alt jeg hadde. Jeg passerte Esso på Maura med 98 % av makspuls etter 3 timer og 15 minutter med en gjennomsnittspuls på hele 87 % av maks. På dette tidspunktet hadde jeg ikke spist på 15 timer. Se pulskurven: www.polarpersonaltrainer.com/29.08.12  Jeg hadde problemer med pulsbåndet midtveis. Det resulterte i at jeg måtte stoppe og ta ut batteriet.

 

 

No Comments


 

ASEA Dobbelt blindstudie på effekten av ASEA under utholdenhetstrening (Norsk tekst)

 

Februar 2012 gjennomførte forskere ved det prestisjetunge North Carolina Research Campus Human Performance Laboratory ved Dr. David C. Nieman en oppsiktsvekkende dobbelt blindstudie på effekten av ASEA under utholdenhetstrening.

More

1 Comment


 

Tur til München

 

image

Endelig! Flyet som skulle gå klokken 10, går nå klokken 1215. Jippi. Jeg skal til en konferanse vedr Redox signalmolekyler i München. Et molekyler som bidrar til kroppens egen cellefornyelse. Kommer til å bli kjempe spennende. Gleder meg!

No Comments


 

Frie radikaler og oksidativt stress

 

Når vi snakker om helse og hva som er viktig for god helse livet ut, så kommer vi ikke utenom frie radikaler og oksidavt stress. To merkelige begreper kanskje som jeg skal prøve å forklare etter beste evne her, og vi starter med litt biokjemi.

More

No Comments


 

Antioksidanter – og aktivering av dem!

 

Vi blir tutet ørene fulle om hvor viktig det er med antioksidanter for helsen vår, og kosttilskuddene står i kø med blåbærblandinger og juice.

More

2 Comments