Makspulsen min er målt
mai 07
20) Lavkarbo og TRENING Makspuls, Melkesyrefabrikken 2 Comments
Onsdag testet jeg makspulsen min. Det ble gjort på en spesiallaget spinningsykkel hos Melkesyrefabrikken i Oslo.
Etter en god oppvarming satte testen i gang. Testen gikk ut på at jeg skulle sykle med motstand i 45 sekunder. Deretter ble motstanden økt i nye 45 sekunder. Dette ble gjentatt helt til jeg ikke klarte å komme høyere i puls.
Min maksimale puls ble målt til: 195 slag i minuttet.
Det betyr at alle mine pulskurver stemmer. Pulsklokken min har vært innstilt på en makspuls på 196 slag i minuttet.
Det var deilig å få konstatert riktig makspuls på en proff måte.
mai 07, 2012 @ 19:28:51
Hej Ronnie, lite OT. her.
Jag mejlade Dig i går om min snigelpostadress, idag meddelar mail delivery service att mitt mail ännu inte nått Dig men att de ska «continue trying up to 116 hours»
Da vänter jä 116 timmar innan jä mailar Dig på nytt. Vadå snigelpost?
mai 07, 2012 @ 13:49:22
Bra jobba.
Hvordan ble dine forskjellige pulssone, og melkesyre terskler?