77,2 kg i dag ;-)
sep 28
99) Diverse Vektoppgang 5 Comments
Fo en uke siden besluttet jeg å legge på meg fem kg.
Jeg startet ikke å spise sjokolade, kaker og boller igjen men tilførte kremfløte, 70 % sjokolade, bær og nøtter til menyen igjen. Dette er produkter som jeg vet av erfaring hindrer fettforbrenningen min. Og vips øker vekten sakte men sikkert…
sep 30, 2012 @ 07:35:46
Visst, tack för ditt svar! Jag är inte så insatt och det känns riktigt spännande att följa din blogg och Moniques och andras!
sep 29, 2012 @ 16:24:26
Trodde du likte å være normalvektig, eller må du bare ha litt usunn mat?
sep 29, 2012 @ 18:08:52
Liker ikke usunn mat. Men jeg trives ikke å veie 75 kg. Ønsker å ligge rundt 80. Smiler
sep 29, 2012 @ 11:08:43
Väldigt intressant! Men varför vill du gå upp i vikt?
Och en sak till jag undrar över: dina ketonvärden ligger hela tiden ovanför optimala zonen, dvs. svältketos. Svält i sig tolkas av kroppen som en signal att lagra fett. Och i svältketos hamnar man av att äta för lite och/eller röra sig för mycket och på så sätt tillföra kroppen för lite energi, inte sant? Då spelar det väl ingen roll vad man äter, så länge man inte äter tillräckligt med mat. Jag skulle tro att du, så länge du håller dig i svältketos, kan äta hur strikt som helst, alltså ingen grädde, bär, choklad eller så, och fortfarande öka i vikt. Svältketos tolkas av kroppen som farlig och det är det som orsakar viktuppgången. Eller det är så jag resonerar.
sep 29, 2012 @ 18:07:13
Sultketose er fra 3,0
Mmol/L ketoner. Jeg er langt fra det. Men jeg havner i sultketose når jeg trener hardt. Men det er kun enkelte dager. totalt ligger jeg i ketose eller optimal ketose.
Ålt annet du skriver er riktig.
Ronnie