Å være i ketose eller ikke
26 jul
Stor debatt om mine blodsukker tester hos kostdoktorn.se
20 jul
Etter at Andreas Eenfeldt kjent som kostdoktorn.se la ut mine blodsukker målinger er det nå stor debatt på bloggen hans om PepsiMax og hva Aspartam gjør med blodsukkeret.
Jeg ønsker å trekke frem spessielt en kommentar:
Kommentar nr 40 av Professor Göran skriver: juli 20, 2011 klockan 11:27
«Förbaskat intressant Ronnie/Doc.
För mig är detta «god» vetenskap så långt jag har förstått det begreppet!»
Les alle kommentarene hos kostdoktorn.se
03) Blodsukkermålinger, 39) Omtale i andre blogger Andreas Eenfeldt - kostdoktorn.se No Comments
Blodsukkertest: 0,5 liter Pepsi Max
11 jun
Jeg ønsket å finne ut hva lettbrus som Pepsi Max med de kunstige søtningsstoffene Aspartam og Acesulfam K gjør med blodsukkeret mitt. Jeg spiste eller drakk ingen ting før eller under eksperimentet. Eksperimentet startet klokken 08:00.
I perioden to timer før og rett før inntaket av en 0,5 liter PepsiMax målte jeg blodsukkeret mitt til 5,3 og 5,2 mmol/L.
45 minutter etter inntak steg blodsukkeret mitt fra 5,2 til 6,2 mmol/L. En økning på 19,2 %!
2 timer og 45 minutter etter inntak sank blodsukkeret mitt til 4,9 mmol/L som er lavere enn hva jeg startet med.
I perioden 02:45 – 3:45 etter inntaket målte jeg blodsukkeret mitt til et gjennomsnitt på 4,86 mmol/L. Sammenlikner man denne perioden med perioden før inntaket, viser det en reduksjon på 0,37 mmol/L eller 7,1 %.
Fire timer etter inntaket steg blodsukkeret mitt til normalt igjen 5,3 mmol/L og ble liggende der.
Blodsukkertest: lavkarbo- vs høykarbofrokost
03 jun
Hva skjer med blodukkeret mitt ved inntak av to forskjellige frokoster. En vanlig frokost mot en LavKarbo frokost?
1. juni 2011 spiste jeg en vanlig frokost for å se hva den gjorde med blodsukkeret mitt. Den 2. juni 2011 spiste jeg en normalt LavKarbo frokost for å sammenlikne.
Frokost dag 1 inneholdt:
To brødskiver med bringbærsyltetøy.
Frokost dag 2 inneholdt:
To LavKarboknekkebrød med tubeost og osteskiver med bacon.
Næringstabell over frokostene:
Håper min erfaring kan være med på å hjelpe diabetikere og personer med dårlig helse til å velge et sunnere alternativ som Lavkarbo!
Ronnie
03) Blodsukkermålinger, 23) Lavkarbo FROKOST Blodsukkertest, Brødskiver, Lavkarboknekkebrød No Comments
Blodsukkertest: 0,5 liter Coca cola
03 jun
Jeg har hørt, som alle andre, at Coca Cola ikke er bra for en. Men hva skjer egentlig med blodsukkeret når man drikker en flaske? Jeg gjorde akkurat dette og målte blodsukkeret hvert kvarter inntil blodsukkeret mitt var stabilt igjen.
03) Blodsukkermålinger Blodsukkertest, Coca Cola No Comments
Siste kommentarer