1857 kcal vs 2839 kcal
14 aug
Det ser ut til at antall kcal ikke påvirker ketonnivået i blodet.
Jeg er tilbake i optimalketose etter sykkeløkten
13 aug
Endelig er jeg tilbake i optimal ketose
03) Ketosemålinger, 20) Lavkarbo og TRENING Ketoner, Optimal ketose 4 Comments
Hvorfor sult-ketose etter treningen?
12 aug
Var jeg i sult ketose, eller var det en normal reaksjon etter en så hard treningsøkt?
03) Ketosemålinger, 20) Lavkarbo og TRENING Ketoner, Ketonverdier, Optimal ketose, Sykel No Comments
Kroppen slo seg over på sult-ketose
11 aug
For hard trening og for lite mat.
03) Ketosemålinger, 20) Lavkarbo og TRENING Ketoner, Ketonverdier, Sult ketose 1 Comment
90,3 % av makspuls i 2 timer på fastende mage og vann med salt
11 aug
Jeg holdt i to timer, men kjørte meg altfor hardt.
03) Ketosemålinger, 20) Lavkarbo og TRENING Optimal keto, Periodisk faste, Sykling 1 Comment
Endelig i optimal ketose etter KREMFLØTESMELLEN
10 aug
Nå blir det sykling…
03) Ketosemålinger, 20) Lavkarbo og TRENING Høy intensitet, Optimal ketose, Syklig 4 Comments
Jeg har ikke så lett for å komme i optimal ketose
09 aug
Å være i ketose er selvfølgelig viktig om du ønsker å gå ned i vekt. Men jeg ønsker å trene i optimal ketose…
03) Ketosemålinger, 20) Lavkarbo og TRENING Ketonverdier, Ketose, Optimal ketose No Comments
Kremfløte påvirker min fettforbrenning
08 aug
Jeg reagerer helt klart på kremfløtehar nå kuttet kremfløten i kaffen
03) Ketosemålinger Ketoner, Kremfløte, Veien til optimal ketose 4 Comments
0,4 mmol/L ketoner i blodet med kremfløte dag 2
07 aug
Verdien blir liggende på 0,4
03) Ketosemålinger Ketonverdier, Kremfløte, Veien til optimal ketose 3 Comments
Kostdagbok med ketonverdier
07 aug
Nyhet på bloggen.
03) Ketosemålinger Ketonverdier, Kostdagbok, Veien til optimal ketose No Comments
Kremfløte fører meg nesten ut av ketose
06 aug
Kan det være slik at kremfølte fører meg nesten ut av ketose?
03) Ketosemålinger Ketoner, Ketose, Kremfløte, Optimal ketose 21 Comments
1,6 mmol/L ketoner i blodet. Hva spiste jeg i går?
04 aug
Dagens måling er gjort
03) Ketosemålinger, 20) Lavkarbo og TRENING Ketoner, Ketonverdier No Comments
Optimal ketose med 2,4 mmol/L i dag, Jippi!
03 aug
Da begynner det virkelig å løsne. I dag hadde jeg 2,3 mmol/L ketoner i blodet. Det betyr at jeg er i optimal ketose. Når ketonnivået har stabilisert seg, vil jeg teste å sykle runden min på 8 mil å se om optimal ketose gjør at jeg ikke trenger næring gjennom runden.
03) Ketosemålinger, 20) Lavkarbo og TRENING Ketoner, Ketonverdier, Ketose, Optimal ketose 5 Comments
Kan stress og lite søvn påvirke ketonnivået i blodet?
02 aug
Det er ingen tvil om at verdiene går oppover, men hva påvirker kurven?
Siste kommentarer