Ronnie
 

Derfor skal du ikke spise dette.

 

image

Laget av 100 prosent solsikkeolje. Solsikkeolje inneholder store mengder omega 6 som igjen er betennelses dannende. Og er ikke noe vi ønsker oss. Synd det er lov å skrive som under:

image

Ikke rart den vanlige mann i gata ikke vet forskjellen på hvilke fettsyrer som er bra og dårlige.

1 Comment


 

Frie radikaler og oksidativt stress

 

Når vi snakker om helse og hva som er viktig for god helse livet ut, så kommer vi ikke utenom frie radikaler og oksidavt stress. To merkelige begreper kanskje som jeg skal prøve å forklare etter beste evne her, og vi starter med litt biokjemi.

More

No Comments


 

Økologi?

 

image

Jeg er egentlig helt ny i kaffedrikking. Har faktisk ikke drukket kaffe mer enn et halvt år.

I dag snublet jeg over en kaffe som er merket økologi. Er den bra eller dårlig?

No Comments


 

Hey, hva skjer?

 

Jeg vil opp, ikke ned!

More

No Comments


 

Antioksidanter – og aktivering av dem!

 

Vi blir tutet ørene fulle om hvor viktig det er med antioksidanter for helsen vår, og kosttilskuddene står i kø med blåbærblandinger og juice.

More

2 Comments


 

Da er jeg snart i mål

 

Vekten peker oppover, kraftig oppover.

More

No Comments


 

kostdoktorn.se viderefører min PepsiMax-test

 

Dette er litt artig.

More

No Comments


 

Middagen er servert

 

image

Det var et hyggelig lag.
More

No Comments


 

Nyter en vodka

 

image

I dag nyter jeg en vodka med Cola Zero.
More

No Comments


 

Kommende utgaver av ukeblader

 

image

Fra og med mandag er disse i salg.
More

No Comments


 

77,2 kg i dag ;-)

 

Fo en uke siden besluttet jeg å legge på meg fem kg.

More

5 Comments


 

Liker å gå opp i vekt.

 

image

Dette er nok ikke den sunneste måten å gå opp i vekt på. Men den er nok svært effektiv. Det er nok ikke mange dager som skal til for meg å øke fem kg.

No Comments


 

Deilig lunsj, deilig fredag!

 

image

Vil benytte anledning til å ønske dere alle en god helg!

No Comments


 

Deilig lunsj

 

image

Dagen startet med en deilig lunsj kl 12. Jeg spiser veldig sjeldent mat før klokken 12 på dagen. Det av den enkle grunnen av at jeg ikke er sulten før. Idag ble det en omelett med bacon. Det var lenge siden.

No Comments


 

Morgenkaffe, ketoner og blodsukker

 

image

Litt spesiell morgen rutiner. Hver morgen tester jeg ketonverdiene og blodsukkeret mitt. I dag hadde jeg bare 0,5 mmol/L ketoner i blodet. Var det nøttene i går som hindrer fettforbrenningen? Optimalt ønsker jeg verdier på 1,5 til 3,0.

1 Comment


Older Entries Newer Entries