Ta knekken på søtsuget!
29 aug
I forbindelse med Charlotte Hartvig sin bok “Stopp søtsuget” kan du lese om: Er du en sikker søtmons som stapper i deg mer søtsaker enn det du strengt tatt synes er ålreit? Uansett om du bare har en uvane eller er blitt sukkeravhengig: Her er rådene som kan ta knekken på søtsuget ditt.
Visste du at… hver normann i snitt får i seg 35 kilo sukker i året? Brus og godteri er de største kildene.
Helsemyndighetene anbefaler at inntaket av tilsatt sukker bør begrenses til 10 prosent av det samlede energiinntaket hver dag. Dette tilsvarer et daglig inntak av sukker på 55 g for en kvinne og 70 g for en mann.
07) Lavkarbo i MAGASIN, 21) Lavkarbo BØKER Charlotte Hartvig, Hjemmet, Stopp søtsuget No Comments
Siste kommentarer