23 apr
Til forkost under LCHF vårkryssningen 2012 spiste vi frokost med Josefin og Markus. De er kjempe søte i sammen som viste seg laaang vei
Til frokosten spiste jeg eggerøre med bacon. Som tilbehør valgte jeg stekt tomat, aspargis og ost. Jeg var mett i timer.
Ronnie W. Mathisen13) Kurs og konferanser, 23) Lavkarbo FROKOST, 34) Lavkarbo på REISE Asparges, Bacon, Eggerøre, Josefin Larsson, LCHF vårkryssning 2012, Markus, Monique Forslund - lifezone.se, Ost, Ronnie W. Mathisen - meg, Stekt tomat
23 apr
Selv om jeg og Monique er kjærester, er det alltid like morsomt når henne skriver om meg. Hennes omtale resulterte i 350 lesere av bloggen min. Tusen takk for omtalen, kjæresten min! <3
Ronnie W. Mathisen39) Omtale i andre blogger Monique Forslund - lifezone.se
22 apr
Monique holdt en Zumba time for de som ønsket det. Klokken var 07:30 på lørdagsmorgen. Tilstedet kom mellom 20-30 morgenglade LCHFere. Ingen jeg snakket med hadde spist forkost før trening. Noe som ikke er viktig når man har fettdrift. Altså forbrenner eget fett som energi.
Ronnie W. Mathisen13) Kurs og konferanser, 20) Lavkarbo og TRENING LCHF vårkryssning 2012, Monique Forslund - lifezone.se, Zumba
18 apr
Til helgen skal jeg holde foredrag på Finlandsbåten i regi av Kolhydrater i fokus. båten går fra Stockholm til Åbo. Les mer om seilasen HER og bestill en plass.
Her er flere detaljer. Trykk HER.
Programmet:
Lørdag
07:30 Zumba
06:00 – 09:00 Frokost
09:30-10:15 Lars-Erik Litsfeldt
En liten historisk exposé över LCHF’s utveckling i Sverige. Med- och motgångar.
10:20-11:05 Anders Tengblad
Egna erfarenheter och vetenskapliga rapporter om lågkolhydratkost
Bensträckare med kaffe
11:15-12:00 Björn Hammarskjöld
Forskningsfusket
12.00-13.30 Lunch
(ankomst Mariehamn 12.35 inkl oväsen och att butikerna är stängda)
13.30-14.15 Annika Dahlqvist
Hälsovinster med LCHF
14.30-15.15 Monique Forslund
LCHF för hela familjen
Kortare paus för längre kaffebuffé och shopping
15.20-16.35 Ronnie Mathisen
Min viktresa
16:35-17:05 Frågestund
med samtliga föreläsare
Kaffebuffé och shopping
18:15 Landstigning
Ronnie W. Mathisen14) Mine forelesninger, 99) Diverse Anders Tengblad, Annika Dahlqvist, Bjørn Hammarskjøld, Finlandsbåten, Lars-Erik Litsfeldt, Monique Forslund - lifezone.se, Ronnie W. Mathisen - meg, Sten Sture Skaldeman
12 apr
I forbindele med min lansering av min nye bloggplatform hos WordPress trekker jeg ut boken til Monique Forslund «LCHF for hele familien» til en heldig kommentator. Boken er ikke utgitt i Norge så den er meget eksklusiv. Du vil i tillegg få den signert av Monique!
Reglene er enkle:
Skriv en kommentar på ett eller flere innlegg på bloggen og trykk «like» på blogginnlegget. Men husk å registrere epostadressen din på kommentaren. Da er du med i trekkningen!
Desto flere kommentarer og «like», desto større sjanse er det for deg å vinne.
Konkurransen varer ut april.
Trekkningen skjer den tirsdag 1. mai 2012!
Lykke til! Ronnie
Ronnie W. Mathisen04) KONKURRANSE, 21) Lavkarbo BØKER LCHF for hele familien, Monique Forslund - lifezone.se
12 apr
Da har jeg endelig tatt steget til å gå over til WordPres bloggplatformen.
Mange av dere har vel kanskje stusset litt på min noe ta-fatte blogging gjennom påskeferien. Men dette er altså grunnen.
Husk å legge igjen en kommentar med epostadresse. Da er du nemlig med i trekkningen av Monique Forslunds bok «LCHF for hele familien». Trekkningen skjer 01.05.12!
Ronnie W. Mathisen04) KONKURRANSE, 21) Lavkarbo BØKER, 99) Diverse Konkurranse, LCHF for hele familien, Monique Forslund - lifezone.se, Nytt design, WordPress
31 mar
I dag møtte vi, Monique og jeg, Mattias og hans fru Christine til lunsj. Mattias innehar alle 10 svenske rekord innen hukommelse og spiser LCHF for å holde konsentrasjonen optimal.
Vi møttes på National museet og spiste en nydelig omelett med laks og aspargisk. Det kan anbefales. Både stedet og maten.
Ronnie W. Mathisen26) LavKarbo MIDDAG Laks, Masterhjerne, Mattias Ribbing, Monique Forslund - lifezone.se, Omelett, Ronnie W. Mathisen - meg, Stockholm, Sverige
30 mar
Da er jeg og Monique endelig fremme Stockholm etter en punktering og tre timer søvn.
mfHelseutbildning har invitert til årlig alumni for sine kostrådgivere.
Monique skal holde en Zumba økt for kostrådgiverne. Her snakker hun med grynder Jonas Bergqvist og Josefin som utdanner seg nå. Josefin har gått med 44 kilo på riktig mat.
Økten hadde høy intensitet. Noe som ikke er noe problem for folk med fettdrift.
Nå gjør vi oss klare for lunsj. En lavkarbo lunsj…
Ronnie W. Mathisen13) Kurs og konferanser, 20) Lavkarbo og TRENING Åse Falkman Fredrikson - 56kilo.se, Jonas Bergqvist, Josefin Larsson, mfHelseutbildning, Monique Forslund - lifezone.se, Stockholm, Sverige
12 mar
Monique (lifezone.se) Forslund og Ronnie (lavkarboliv.no) Mathisen på 55 minutter spinning på Elixia Jessheim.
Det var kjempe moro å ha med kjæresten min på en spinningøkt. Det tydelig å se at også henne kan holde høy intensitet over lengre tid på lavkarbo. Hun trener vanligvis styrke og Zumba og det er hele to år siden hun satt på spinningsykkelen sist. Monique stod også oppreist under del 1, del 2 og del 3.
Under har jeg satt opp et skjema med data i de forskjellige delene av økten hennes. Fantastisk resultat!
Under er treningsresultat mitt for min fjerde spinningøkt. Se hele resultatet her.
Etter oppvarming valgte jeg å reise meg opp og stå under del 1, del 2 og del 3 uten pause. Jeg klarte å holde en høy intensitet under alle de tre delene intruktør Egil hadde lagt opp til. Men jeg trodde økten var ferdig når del tre startet, så jeg satte meg ned og startet nedkjøring. Det viste seg var feil og jeg reiste meg for å få opp pulsen igjen. Opplevde det som ganske psykisk anstrengende da jeg trodde økten var ferdig. Men jeg stod 15 minutter til…
Økten (inkl oppvarming og nedkjøring) varte i 00:54:50 hvor jeg i gjennomsnitt holdt 87 % av makspuls. 72 % av den totale økten lå jeg i sonen 90 % – 100 % av makspuls.
Ronnie W. Mathisen20) Lavkarbo og TRENING Elixia Jessheim, Monique Forslund - lifezone.se, Spinning
06 aug
I går spiste vi middag med selveste Loren Cordain, PhD – Colorado State University, Fort Collins. Han holdt foredrag tidligere på dagen om «Origins and evolution of western humen diet». Se mitt innlegg om han
Tilstedet fra venstre:
- Forretningsutvikler i forlaget Lille måne, Jens Christian Nordvi
- Forlagssjef i Lille måne forlag, Jan Mesicek
- PhD – Colorado State University, Fort Collins, Loren Cordain
- Lege og spesialist på allmedesin, Andreas «kostdoktorn.se» Eenfeldt
- Superblogger, kostrådgiver og Zumba- og fitness instruktør, Monique «LifeZone.se» Forslund
- Meg, Ronnie W. Mathisen
Ronnie W. Mathisen13) Kurs og konferanser Andreas Eenfeldt - kostdoktorn.se, Jan Mesicek, Jens Christian Nordvi, Loren Cordain, Monique Forslund - lifezone.se, Ronnie W. Mathisen - meg
06 aug
Superblogger Monique «LifeZone» Forslund fra Sverige blogger og glemmer helt at det er lunsj. Alle andre har gått for lenge siden og sitter sikkert å spiser en deilig LavKarbo lunsj by now…
Ronnie W. Mathisen99) Diverse Ancestral Health Symposium 2011, Monique Forslund - lifezone.se
06 aug
Under seminaret i Los Angeles er det laaaange dager. Vi er på dag nr 2 med 12 timers forelesninger.
Hver foredragsholder snakker i 45 minutter så er det 10 minutters pause for deretter å høre neste foredragsholder.
Det krever mye energi. Energien får jeg av fløte. I LA går jeg på Heavy whipping cream. Dette har superblogger Monique LifeZone Forslund som sitter ved siden av meg under seminaret fått med seg.
Ronnie W. Mathisen39) Omtale i andre blogger Ancestral Health Symposium 2011, Monique Forslund - lifezone.se
10 jul
Under mitt opphold i Karlstad ble jeg invitert av kostdoktorn.se Andreas Eenfeldt til å trene Body by Science. Med oss var superblogger Monique Forslund fra LifeZone. For en treningsøkt. Jeg er støl ennå… hehe
Jeg omtaler Body by Science i et annet blogginnlegg. RonnieM
Ronnie W. Mathisen39) Omtale i andre blogger Monique Forslund - lifezone.se
09 jul
Her sitter vi Ronnie W. Mathisen (meg), super bloggeren innen LCHF (LavKarbo) Monique LifeZone, kostdoktorn Andreas Eenfeldt (Sveriges mest besøkte blogger) og hans sambo Kristin.
Dagens lunsj hadde vi på taket på Via Appia. Hvilken fantastisk utsikt!
Min lunsj bestod av Pepperbiff av lam. NYYYYYYYYDELIG!
Ronnie W. Mathisen25) Lavkarbo LUNSJ Andreas Eenfeldt - kostdoktorn.se, Kristin, Monique Forslund - lifezone.se, Ronnie W. Mathisen - meg
Older Entries Newer Entries
Siste kommentarer