Ronnie
 

Til frokost med Josefin og Markus

 

Til forkost under LCHF vårkryssningen 2012 spiste vi frokost med Josefin og Markus. De er kjempe søte i sammen som viste seg laaang vei

Til frokosten spiste jeg eggerøre med bacon. Som tilbehør valgte jeg stekt tomat, aspargis og ost. Jeg var mett i timer.

2 Comments


 

Omtale av Monique Forslunds blogg

 

Selv om jeg og Monique er kjærester, er det alltid like morsomt når henne skriver om meg. Hennes omtale resulterte i 350 lesere av bloggen min. Tusen takk for omtalen, kjæresten min! <3

1 Comment


 

Zumba på LCHF vårkryssningen 2012

 

Monique holdt en Zumba time for de som ønsket det. Klokken var 07:30 på lørdagsmorgen. Tilstedet kom mellom 20-30 morgenglade LCHFere. Ingen jeg snakket med hadde spist forkost før trening. Noe som ikke er viktig når man har fettdrift. Altså forbrenner eget fett som energi.

2 Comments


 

Forelesning på Finlandsbåten

 

Til helgen skal jeg holde foredrag på Finlandsbåten i regi av Kolhydrater i fokus. båten går fra Stockholm til Åbo. Les mer om seilasen HER og bestill en plass.

Her er flere detaljer. Trykk HER.

Programmet:

Lørdag

07:30 Zumba

06:00 – 09:00 Frokost

09:30-10:15 Lars-Erik Litsfeldt

En liten historisk exposé över LCHF’s utveckling i Sverige. Med- och motgångar.

10:20-11:05 Anders Tengblad

Egna erfarenheter och vetenskapliga rapporter om lågkolhydratkost

Bensträckare med kaffe

11:15-12:00 Björn Hammarskjöld

Forskningsfusket

12.00-13.30 Lunch

(ankomst Mariehamn 12.35 inkl oväsen och att butikerna är stängda)

13.30-14.15 Annika Dahlqvist

Hälsovinster med LCHF

14.30-15.15 Monique Forslund

LCHF för hela familjen

Kortare paus för längre kaffebuffé och shopping

15.20-16.35 Ronnie Mathisen

Min viktresa

16:35-17:05 Frågestund

med samtliga föreläsare

Kaffebuffé och shopping

18:15 Landstigning

 

No Comments


 

KONKURRANSE!

 

I forbindele med min lansering av min nye bloggplatform hos WordPress trekker jeg ut boken til Monique Forslund “LCHF for hele familien” til en heldig kommentator. Boken er ikke utgitt i Norge så den er meget eksklusiv. Du vil i tillegg få den signert av Monique!

Reglene er enkle:

Skriv en kommentar på ett eller flere innlegg på bloggen og trykk “like” på blogginnlegget. Men husk å registrere epostadressen din på kommentaren. Da er du med i trekkningen!

Desto flere kommentarer og “like”, desto større sjanse er det for deg å vinne.

Konkurransen varer ut april.

Trekkningen skjer den tirsdag 1. mai 2012!

Lykke til! Ronnie

61 Comments


 

Ny bloggplatform: WordPress

 

Da har jeg endelig tatt steget til å gå over til WordPres bloggplatformen.

Mange av dere har vel kanskje stusset litt på min noe ta-fatte blogging gjennom påskeferien. Men dette er altså grunnen.

Husk å legge igjen en kommentar med epostadresse. Da er du nemlig med i trekkningen av Monique Forslunds bok “LCHF for hele familien”. Trekkningen skjer 01.05.12!

No Comments


 

Lunsj med Mattias og Christine Ribbing i Stockholm

 

I dag møtte vi, Monique og jeg, Mattias og hans fru Christine til lunsj. Mattias innehar alle 10 svenske rekord innen hukommelse og spiser LCHF for å holde konsentrasjonen optimal.

Vi møttes på National museet og spiste en nydelig omelett med laks og aspargisk. Det kan anbefales. Både stedet og maten.

No Comments


 

Monique holder foredrag om barn og kosthold

 

No Comments


 

Fremme hos mfHelseutbildning i Stockholm

 

Da er jeg og Monique endelig fremme Stockholm etter en punktering og tre timer søvn.

mfHelseutbildning har invitert til årlig alumni for sine kostrådgivere.

Monique skal holde en Zumba økt for kostrådgiverne. Her snakker hun med grynder Jonas Bergqvist og Josefin som utdanner seg nå. Josefin har gått med 44 kilo på riktig mat.

Økten hadde høy intensitet. Noe som ikke er noe problem for folk med fettdrift.

Nå gjør vi oss klare for lunsj. En lavkarbo lunsj…

No Comments


 

Spinning 55 minutter sammen Monique Forslund

 

Monique (lifezone.se) Forslund og Ronnie (lavkarboliv.no) Mathisen på 55 minutter spinning på Elixia Jessheim.

Det var kjempe moro å ha med kjæresten min på en spinningøkt. Det tydelig å se at også henne kan holde høy intensitet over lengre tid på lavkarbo. Hun trener vanligvis styrke og Zumba og det er hele to år siden hun satt på spinningsykkelen sist. Monique stod også oppreist under del 1, del 2 og del 3.

Under har jeg satt opp et skjema med data i de forskjellige delene av økten hennes. Fantastisk resultat!

Under er treningsresultat mitt for min fjerde spinningøkt. Se hele resultatet her.

Etter oppvarming valgte jeg å reise meg opp og stå under del 1, del 2 og del 3 uten pause. Jeg klarte å holde en høy intensitet under alle de tre delene intruktør Egil hadde lagt opp til. Men jeg trodde økten var ferdig når del tre startet, så jeg satte meg ned og startet nedkjøring. Det viste seg var feil og jeg reiste meg for å få opp pulsen igjen. Opplevde det som ganske psykisk anstrengende da jeg trodde økten var ferdig. Men jeg stod 15 minutter til…

Økten (inkl oppvarming og nedkjøring) varte i 00:54:50 hvor jeg i gjennomsnitt holdt 87 % av makspuls. 72 % av den totale økten lå jeg i sonen 90 % – 100 % av makspuls.

No Comments


 

Middag med selveste Loren Cordian

 

I går spiste vi middag med selveste Loren Cordain, PhD – Colorado State University, Fort Collins. Han holdt foredrag tidligere på dagen om “Origins and evolution of western humen diet”. Se mitt innlegg om han

Tilstedet fra venstre:

  • Forretningsutvikler i forlaget Lille måne, Jens Christian Nordvi
  • Forlagssjef i Lille måne forlag, Jan Mesicek
  • PhD – Colorado State University, Fort Collins, Loren Cordain
  • Lege og spesialist på allmedesin, Andreas “kostdoktorn.se” Eenfeldt
  • Superblogger, kostrådgiver og Zumba- og fitness instruktør, Monique “LifeZone.se” Forslund
  • Meg, Ronnie W. Mathisen

No Comments


 

Superblogger Monique blogger og blogger og blogger og bl…

 

Superblogger Monique “LifeZone” Forslund fra Sverige blogger og glemmer helt at det er lunsj. Alle andre har gått for lenge siden og sitter sikkert å spiser en deilig LavKarbo lunsj by now…

No Comments


 

Omtale av Life Zone

 

Under seminaret i Los Angeles er det laaaange dager. Vi er på dag nr 2 med 12 timers forelesninger.

Hver foredragsholder snakker i 45 minutter så er det 10 minutters pause for deretter å høre neste foredragsholder.

Det krever mye energi. Energien får jeg av fløte. I LA går jeg på Heavy whipping cream. Dette har superblogger Monique LifeZone Forslund som sitter ved siden av meg under seminaret fått med seg.

No Comments


 

Omtale av superblogger Monique Forslund – LifeZone bloggen!

 

Under mitt opphold i Karlstad ble jeg invitert av kostdoktorn.se Andreas Eenfeldt til å trene Body by Science. Med oss var superblogger Monique Forslund fra LifeZone. For en treningsøkt. Jeg er støl ennå… hehe

Jeg omtaler Body by Science i et annet blogginnlegg. RonnieM

No Comments


 

På lunsj med Andreas Eenfeldt hans sambo Kristin og Monique Forslund

 

Her sitter vi Ronnie W. Mathisen (meg), super bloggeren innen LCHF (LavKarbo) Monique LifeZone, kostdoktorn Andreas Eenfeldt (Sveriges mest besøkte blogger) og hans sambo Kristin.

 

Dagens lunsj hadde vi på taket på Via Appia. Hvilken fantastisk utsikt!

 

Min lunsj bestod av Pepperbiff av lam. NYYYYYYYYDELIG!

 

No Comments


Older Entries Newer Entries