Ronnie
 

Kremfløte fører meg nesten ut av ketose

 

Kan det være slik at kremfølte fører meg nesten ut av ketose?

Les hele blogginnlegget her

21 Comments


 

Optimal ketose med 2,4 mmol/L i dag, Jippi!

 

Da begynner det virkelig å løsne. I dag hadde jeg 2,3 mmol/L ketoner i blodet. Det betyr at jeg er i optimal ketose. Når ketonnivået har stabilisert seg, vil jeg teste å sykle runden min på 8 mil å se om optimal ketose gjør at jeg ikke trenger næring gjennom runden.

Les hele blogginnlegget

5 Comments


 

Snart i optimal ketose for sykkeltrening

 

Det har nesten gått en uke hvor jeg har fjernet alt som gjør at jeg ikke kommer inn i ketose. Det betyr at jeg har kuttet ut peanøtter, 70 % sjokolade, bær og andre ting som har sneket seg inn i kostholdet mitt i løpet av sommeren.

Les hele blogginnlegget her

No Comments


Newer Entries