Kyllingfilet til middag i går
13 aug
I går lagde Monique laget en fantastisk middag til meg.
26) LavKarbo MIDDAG Brokkoli, Kokosolje, Kyllingfilet, Ost No Comments
Lavkarboknekkebrød med ost
24 mai
I dag ble det en deilig frokost med lavkarboknekkebrød med to forskjellige oster. Deilig start på dagen.
MailOnline: Bring back butter…
16 mai
Bring back butter… and cheese, red meat and whole milk! How our low-fat obsession may harm our health, says nutritionist
Les hele originalartikkelen her
Til frokost med Josefin og Markus
23 apr
Til forkost under LCHF vårkryssningen 2012 spiste vi frokost med Josefin og Markus. De er kjempe søte i sammen som viste seg laaang vei
Til frokosten spiste jeg eggerøre med bacon. Som tilbehør valgte jeg stekt tomat, aspargis og ost. Jeg var mett i timer.
13) Kurs og konferanser, 23) Lavkarbo FROKOST, 34) Lavkarbo på REISE Asparges, Bacon, Eggerøre, Josefin Larsson, LCHF vårkryssning 2012, Markus, Monique Forslund - lifezone.se, Ost, Ronnie W. Mathisen - meg, Stekt tomat 2 Comments
Nydelig eggerøre med ost
13 apr
Dagens startet med en nydelig frokost. Ingen ting er bedre enn å ha tiden til å lage varm frokost. Nå har jeg energi til langt utpå dagen.
Husk konkurransen min. Alle som kommenterer, legger ved epostn og trykker LIKE på innlegget, er med i trekningen av Monique Forslunds bok «LCHF for hele familien».
Desto flere kommentarer og LIKE, desto større sjanser har du for å vinne.
Trekningen skjer 1. mai.
(Neste innlegg kommer rundt kl 14)
Middagen i dag ble en Entrecote med peppersaus, brokkoli og sjampinjong
30 aug
I dag lagde jeg med to entrecoter med en god dasj peppersaus.
Til kjøttet hadde jeg brokkoli og champinjong.
Etter at kjøttet var nesten ferdig la jeg på ost som smeltet over kjøttet…
26) LavKarbo MIDDAG Brokkoli, Entrecote, Ost, Peppersaus, Sjampinjong No Comments
Uten bacon i Paris
23 jul
Ble litt skuffet over frokosten i dag på hotellet i Paris.
No scramble egg and no bacon. 🙁
Selv om frokosten ble en utfordring ble jeg god og mett. I tillegg fylte jeg bukselummene fulle av smør og oster.
Nå har jeg tatt på Norgestrøyen i sympati for masakeren hjemme i Oslo.
Tankene mine går til de omkommende, deres etterlatte og de som var vitne til det som skjedde…
23) Lavkarbo FROKOST, 24) Lavkarbo PÅLEGG Egg, Ost, Salami, smør No Comments
Hamburger på Dennis kebab og grill i Lillestrøm
10 jun
Dagens lunsj spiste jeg på Dennis kebab og grill i Lillestrøm. Det ble en 250 gram hamburger uten brød med dobbel ost, noe krydder og bearnaise saus. Salat med tomat, agurk, løk og jalapeno. Kan ikke bli bedre.
Skivet ost med skinke
09 jun
Serien Skivet ost fra Kavli er kjempe god. Må prøves!
Næringinnhold pr 100 gram:
21 gram protein
0,2 gram karbohydrater
26 gram fett
Næringsinnhold pr skive (13 gram):
2,7 gram protein
0 gram karbohydrater
3,3 gram fett
24) Lavkarbo PÅLEGG Kavli, Ost, Pålegg, Skinke, Skivet ost No Comments
Skivet ost med pepperoni
09 jun
Serien Skivet ost fra Kavli er kjempe god. Må prøves!
Næringinnhold pr 100 gram:
24 gram protein
0,1 gram karbohydrater
27 gram fett
Næringsinnhold pr skive (15 gram):
3,6 gram protein
0 gram karbohydrater
4,0 gram fett
24) Lavkarbo PÅLEGG Kavli, Ost, Pålegg, Pepperoni, Skivet ost No Comments
Skivet ost med sprøstekt bacon
09 jun
Serien Skivet ost fra Kavli er kjempe god. Må prøves!
Næringinnhold pr 100 gram:
24 gram protein
0,1 gram karbohydrater
27 gram fett
Næringsinnhold pr skive (15 gram):
3,6 gram protein
0 gram karbohydrater
4,0 gram fett
24) Lavkarbo PÅLEGG Bacon, Kavli, Ost, Skivet ost No Comments
Skivet ost med paprika
09 jun
Serien Skivet ost fra Kavli er kjempe god. Må prøves!
Næringinnhold pr 100 gram:
24 gram protein
0,1 gram karbohydrater
27 gram fett
Næringsinnhold pr skive (15 gram):
3,6 gram protein
0 gram karbohydrater
4,0 gram fett
24) Lavkarbo PÅLEGG Kavli, Ost, Paprika, Skivet ost No Comments
Skivet ost med skinke og purre
09 jun
Serien «Skivet ost» fra Kavli er kjempe god. Må prøves!
Næringinnhold pr 100 gram:
21 gram protein
0,2 gram karbohydrater
26 gram fett
Næringsinnhold pr skive (16 gram):
3,3 gram protein
0 gram karbohydrater
4,1 gram fett
24) Lavkarbo PÅLEGG Kavli, Ost, Purre, Skinke, Skivet No Comments
Omelett med bacon gratinert med ost
05 jun
Først stekter jeg en hel pakke bacon som jeg skar i små firkanter.
Deretter visper jeg fire egg med litt vann og litt salt.
For så å helle røra over baconet.
Omeletten stekes på svakere varme slik at den ikke brenner seg i bunn.
Når omeletten nesten er ferdig legger jeg på ost over og kryddrer med litt chili og pepper.
Resultatet er en nydelig omelett med ost og bacon.
Lykke til! Ronnie
23) Lavkarbo FROKOST, 25) Lavkarbo LUNSJ Bacon, Omelett, Oppskrift, Ost No Comments
480 gram krydret filetkotelett av svin
04 jun
Middagen min i dag består av 480 gram krydret filetkotelett av Svin. De er stekt i 100 gram ekte meieri smør sammen med sjampinjonger. Kotelettene er gratinert med ost og kryddret med chili explosion fra Santa Maria.
Ronnie
26) LavKarbo MIDDAG Kotelett, Ost, Sjampinjong, Svin No Comments
Siste kommentarer