kostdoktorn.se viderefører min PepsiMax-test
01 okt
Dette er litt artig.
99) Diverse Andreas Eenfeldt - kostdoktorn.se, Ketonverdier, PepsiMax No Comments
Ketonverdiene øker etter Zero-kutt
06 sep
Jeg har nå kuttet lightbrus etter fem dager på.
03) Ketosemålinger Cola Zero, Ketonverdier, Optimal ketose, PepsiMax 2 Comments
Cola Zero og PepsiMax hindrer meg i å være i optimal ketose!
05 sep
Hmmm. PepsiMax og Cola Zero tar meg ut av optimal ketose.
03) Ketosemålinger Cola Zero, Optimal ketose, PepsiMax 2 Comments
Nøtter har sneket seg inn
04 sep
Nå har nøtter igjen gjort ritt inntok i mitt kosthold igjen. De siste dagene har jeg begynt å spise nøtter igjen. Det går nok et par roser om dagen. En pose inneholder 4,1 gram karbo. Så det i seg selv er ikke galt. Men hva om det henner fettforbrenningen? Dagens ketonverdi er 1,1 mmol/L. Altså utenfor optimal ketose. Samtidig som nøttene er tilbake, må jeg erkjenne at PepsiMax også har sneket seg inn siden fredag. Nå blir det vanskelig å vite om det er nøttene eller PepsiMax’en som forårsaker keton verdien. I dag kutter jeg nøttene og drikker PepsiMax. Deretter kutter jeg begge til jeg er stabil i optimal ketose. Så spiser jeg nøtter for å te utslaget på ketonverdiene.
Passerer 150 halvliter PepsiMax…
22 mai
Den 16. april 2012 sluttet jeg å drikke PepsiMax regelmessig. Og sa nei til min avhengighet av søtningstoffet Aspartam og Acesulfam K. Jeg var oppe i ca fire halvlitere i snitt pr dag. Den første halvliteren kunne jeg lett ta på vei til jobben klokken 0600 om morgenen.
Nå over en måned senere har jeg ikke drukket PepsiMax annet enn til en drink med vodka eller to. Det betyr at jeg har spart kroppen for ca 150 halvlitere i denne perioden. På et år sparer jeg kroppen for hele 1460 halvliter PepsiMax.
31) LavKarbo DRIKKE Acesulfam K, Aspartam, Avhengighet, PepsiMax 1 Comment
Tredje dagen uten Aspartam og Acesulfam K
19 apr
Da var det dags å helle ut min siste last. Mitt daglige inntak av brun Aspartamdrikk har lenge ligget på rundt to liter om dagen. Avhengigheten har vært så stor av jeg selv under seminaret til Kostreform for bedre helse ikke ja skjul på det. Suget etter brusen var så stort at jeg aldri har klart å kvitte meg med den, selvom kunnskapen om hva kunstig søtning i form at Aspartam og Acesulfam K gjør med kroppen.
Søndag i forrige uke bestemte jeg meg for å ta min siste slurk. Mandag, tirsdag, onsdag og i dag har vært 100 % frie. Noe jeg er veldig overrasket og stolt over.
Denne uken har jeg kun drukket Farris, Imsdal eller vann fra springen. I tillegg til kaffe og fløte, da selvfølgelig. Jeg har egentlig ikke hatt noe sug etter PepsiMax eller ColaZero over hode. Noe som forbauser meg. Var det så lett å slutte? Eller er jeg bare over gjennomsnittet motivert?
Hvilke erfaringer har du rundt dette? Hadde vært interessant å få høre.
31) LavKarbo DRIKKE Acesulfam K, Aspartam, Avhengighet, PepsiMax 14 Comments
Siste kommentarer