23 aug
I dag hoppet jeg rett og slett over middagen fordi jeg ikke var sulten. Istedet spiste jeg et fettrikt måltid til kvelds før jeg gikk å la meg. Min hypotese er om man spiser fett før man legger seg, vil kroppen forbrenne fett fra fettlagrene gjennom natten og morgenen. Vi får se om jeg har gått ned noe til i morgen og hvor lenge det tar til jeg er sulten igjen i morgen. I dag veide jeg 81,0 kg.
Kveldmat: Fire osteskiver fra Kavli med baconbiter stekt i microovnen på bakebapir med full guffe i 7 minutter. Når disse er kalde tok jeg på Delikat Reker i majones og Delikat Rekesalat. Disse salatene inneholder rundt 2 gram karbo og rundt 37% fett.
Ronnie W. Mathisen27) LavKarbo KVELDSMAT Rekesalat, Smeltet ost
23 aug
I går gjorde jeg noe jeg egentlig aldri gjør, nemlig å spise når jeg ikke er sulten. Jeg burde ha hoppet over middagen. I dag har jeg nesten ikke kjent sultfølelsen pga inntaket i går. Jeg startet dagen med 8 stk Parranøtter som holdt energien oppe helt til klokken 13:00 når jeg spiste 260 gram Osteburger hos Nye Dennis på Lillestrøm jbst.
Lunsj: 260 gram Osteburger
Selv om jeg ikke var sulten spiste jeg middag kl 18-19 tiden. Det burde jeg ikke ha gjort.
Middag: Svin filetkotelett kryddret med brokkoli, blomkål med bearnaise og champinjong
For å sjekke ut om min hypotese stemmer, lagde jeg meg et kveldsmåltid før leggetid med masse fett. Med denne maten i kroppen spiste jeg ikke mat igjen før klokken 13:00 neste dag.
Kveldsmat: tre osteskiver fra Kavli med majones og Salami
Ronnie W. Mathisen26) LavKarbo MIDDAG Kotelett av svin, Majones, Osteburger, Salami, Smeltet ost
Siste kommentarer