Ronnie
 

Hos Melkesyrefabrikken som utrent

03 jun

 

image

Tidlig i mai testet jeg en rekke verdier hos Melkesyrefabrikken i Oslo som utrent. Bildet har Iver Mysterud fra Helsemagasinet VOF tatt.

Mine verdier er som følger:

  • VO2max: 37,4
  • Makspuls: 195 bpm
  • Watterskel: 180
  • Melkesyreterskel: 171 bpm (88 % av makspuls)
  • Alder: 40 år
  • Høyde: 184 cm
  • Vekt: 82 kg

image

Guro Strøm Solli gjennomførte testen hos Melkesyrefabrikken i Oslo.

Guro Strøm Solli har satset aktivt på langrenn fra 2002 til 2010. Hun var på NSFs elitelag for kvinner fra 2005-2008. Hennes beste prestasjoner i langrennssporet er 10. plass fra VM i Oberstorf 2005, gull i U23 VM 2006 samt to pallplasseringer i WC. De siste to årene har Guro vridd satsingen mot rulleski og vunnet WC total 2 år på rad samt VM gull i stafett og sprint. Ellers har hun mastergrad i idrettsfysilologi.

 

 

Ronnie W. Mathisen20) Lavkarbo og TRENING , , , , , No Comments

 

Testen er i gang…

02 mai

 

image

Da er testen i gang hos Melkesyrefabrikken i Frognerveien 10 i Oslo.
Langrennsløperen Guri Strøm Solli gjennomfører testen. Etter oppvarming skal jeg teste melkesyreterskel, O2 opptak, makspuls og watterskel. Jeg er litt nervøs, føler jeg…

Resultatene legger jeg ut i morgen.

:Ronnie

Ronnie W. Mathisen20) Lavkarbo og TRENING , , , , , 1 Comment